Читати книгу - "Викинь мотлох із життя! Мистецтво прибирання, яке змінить вас назавжди"

таке бажання стає їхньою метою. Вони починають більше ходити пішки та вживати менше їжі, і це сприяє зменшенню ваги без спеціальних дієт.

Але я вважаю, що головна причина такого ефекту прибирання полягає в тому, що завдяки цьому процесові люди вчаться бути задоволеними. Після прибирання багато клієнтів говорять мені, що кількість їхніх бажань зменшилася. Раніше, коли вони мали незліченну кількість одягу, їм цього було недостатньо і вони завжди хотіли придбати якусь нову річ. Тепер, коли вони відібрали й залишили тільки ті речі, які по-справжньому люблять, вони відчувають, що мають усе необхідне.

Ми накопичуємо матеріальні речі з тієї самої причини, з якої ми їмо, – щоб задовольнити апетит. Піддаючись нестримному бажанню щось придбати або з’їсти, ми намагаємося зменшити стрес. Аналізуючи поведінку своїх клієнтів, я помітила, що, коли вони викидають зайвий одяг, їхні животи стають плоскіші; коли вони викидають книжки та документи, їхні думки стають ясніші; коли вони викидають косметику й прибирають біля раковини й ванни, їхній колір обличчя стає більш насиченим, а шкіра – більш гладенькою. Хоча в мене немає наукового підґрунтя для цієї теорії, дуже цікаво спостерігати, як різні частини тіла реагують на прибирання відповідно до того простору, де ми наводимо лад. Хіба це не чудово, що прибирання вашого дому робить вас красивішими, а ваше тіло – здоровішим та стрункішим?

Прибирання притягує щастя

У зв’язку з великою популярністю фен-шуй люди часто питають мене, чи прибирання принесе їм щастя та удачу. Фен-шуй – це метод організації житлового простору, який притягує щастя. У Японії він поширився п’ятнадцять років тому й тепер є досить відомим у цілому світі. Для багатьох людей саме фен-шуй є тим методом, який зацікавлює їх в організації та прибиранні свого дому. Я не є експертом з фен-шуй, але вивчала його основи як частину мого дослідження в сфері прибирання. Вірити, чи цей метод приносить щастя, чи ні – справа ваша, але японці з давніх часів застосовували в щоденному житті свої знання фен-шуй та принципи організації простору. У своїй практиці прибирання я також використовую мудрість наших пращурів. Наприклад, складаючи одяг і ставлячи його вертикально в шухляді, я сортую його за кольорами, щоб створити градацію від темного до світлого. Правильний порядок такий: одяг світлого кольору ставте в передній частині шухляди й поступово переходьте до темніших кольорів у задній частині. Не знаю, чи така стратегія приносить щастя та удачу, але, коли одяг розміщено таким способом, на нього приємно дивитися щоразу, висуваючи шухляду. З невідомої причини світлий одяг у передній частині шухляди має заспокійливий ефект. Якщо ви організуєте свій простір так, що зможете комфортно в ньому почуватися та бути сповненою енергією та радістю щодня, то хіба ваш рівень щастя не збільшиться?

В основі фен-шуй лежить дуалізм сил інь і ян та п’ять елементів (метал, дерево, вода, вогонь і земля). Головна ідея полягає в тому, що кожний предмет наділено власною енергією й до кожної речі потрібно ставитися у такий спосіб, який би відповідав її характеристикам. Для мене це абсолютно природно. Філософія фен-шуй говорить про життя в гармонії із законами природи. Мета мого підходу до прибирання – ідентична. Я вірю, що справжня мета прибирання – жити в найбільш можливому природному стані. Хіба ви не вважаєте, що зберігання речей, які не дають радості чи яких ми не потребуємо, суперечить нашій природі? Я думаю, що зберігання тих речей, які ми любимо та яких потребуємо, – це найбільш природний стан.

Наводячи лад у домі, ми можемо жити у своєму природному стані. Ми обираємо те, що дає нам радість, і цінуємо те, що має для нас неабияке значення в житті. Ніщо не зможе принести більшого щастя, ніж можливість поводитися так просто та природно. Якщо в цьому й полягає щастя, то гадаю, прибирання – найкращий спосіб його досягнути.

Як розпізнати справді цінні речі

Після того як клієнт завершує прибирання, вирішивши, що залишити, а що викинути, буває, що я беру декілька речей і знову запитую: «Ці футболка та светр справді дають радість?»

З подивом на обличчі мої клієнти кажуть: «Як ви здогадалися? Це саме ті речі, щодо яких я не могла нічого вирішити».

Я не експерт у сфері моди й не намагаюся говорити про речі, спираючись на їхній зовнішній вигляд. Я звертаю увагу на поведінку моїх клієнтів, коли вони ухвалюють рішення, – як вони тримають річ, блиск в очах, коли вони торкаються її, швидкість, з якою вони роблять вибір. Звичайно, їхня реакція на речі, які їм подобаються, і на речі, у яких вони сумніваються, є різною. Коли людина бере в руки предмет, який викликає в неї радість, то рішення щодо нього вона ухвалює миттєво, при цьому її дотики лагідні, а очі сповнені блиску. Коли людина бере річ, яка не дає їй радості, її рухи невпевнені, вона схиляє голову та хмуриться. Подумавши кілька хвилин, вона все одно може покласти цей предмет на купу речей, які вона вирішила зберегти. У цей момент чоло хмуриться, а навколо губ з’являються зморшки. А коли людина відчуває радість, її тіло наче хоче заявити про це на весь світ, тому це неможливо не помітити.

Однак я можу сказати, яка річ не викликає радості в серці моїх клієнтів, навіть якщо не дивлюся на них під час процесу відбору. Перед тим як прийти до їхнього дому, я проводжу приватне заняття на тему «Метод прибирання КонМарі». Ця лекція справляє на них величезний вплив, і коли я вперше навідуюся до їхніх будинків, то бачу, що вони вже розпочали прибирання.

Одна з моїх найкращих учениць, якій було близько тридцяти, позбулася п’ятдесяти сміттєвих пакетів непотребу ще до того, як я прийшла до неї додому. Вона з гордістю відчинила свої комоди та шухляди й сказала: «Більше тут нема чого викидати!» Її кімната виглядала зовсім іншою, ніж на фотографіях, які вона мені показала. Светр, який недбало лежав на трюмо, тепер охайно зберігався в шафі, а між сукнями, які висіли на плічках впритул одна до одної, тепер з’явилося більше простору. Проте я все-таки витягла коричневий піджак і бежеву блузку. Вони виглядали так само, як і решта одягу, який вона вирішила зберегти. Вони були в хорошому стані, і здавалося, що вона їх уже носила.

– Ці речі справді дають тобі радість? – запитала я.

Вираз її обличчя одразу змінився.

– Знаєте, цей піджак… Мені подобається його покрій, але