Читати книгу - "Синій зошит"

кип’ятити десять хвилин на слабому вогні. Настояти і випити протягом двох днів. І так чотири місяці. Поліпшення прийде вже за кілька днів.

Від нервів. По одній чайній ложечці макової олії на день. Можна в такій же мірі заживати самий мак.

Відвар вівса. Одну склянку потовченого вівса варити півгодини в літрі води, охолодити, додати меду. Пити за годину до сну.

Житні коржі. В густе тісто додати імбир, корицю, гвоздику, оріх, цукор, можна яйце.

Від головного болю. Розчавити равлика, як є, і натирати чоло. Пити чисту воду.

Від застуди. При перших ознаках нежитю поголодуйте до вечора. Тоді залийте столову ложку м’яти склянкою окропу, нагрійте, процідіть. Додайте чайну ложку меду. Розітріть ложкою зубок часнику, видавіть четвертину цитрини. Все змішайте і випийте. Відтак півгодини парте ноги в гірчичній ванні (2 столові ложки сухої гірчиці). Одягніть вовняні шкарпетки і лягайте в постіль із грілкою біля ніг. При узголів’ї покладіть подрібнений часник і цибулю. Другого дня пийте чай із запареним подорожником, липою, м’ятою, медом і ложкою вина.

Від забою. Якщо під рукою немає бодяги, то прикладіть до забитого місця папір, змочений студеною водою.

Від куріння. Коли твердо дійшли наміру позбутися куріння, почніть їсти багато городини й садовини. І побачите, як підсилить вашу волю природа, тлумитиме хіть до тютюну. А ще — заживання харчової соди (близько 10 грамів у день).

Від обпарення. Попареного слід охолодити студеною водою. Звільнене від одягу тіло зливати квасною (мінеральною) або вапняною водою, змастити лляною оливою.

Від опіків. Накласти холодні обклади на попечене місце. Потому мастити маззю з олії, білка яйця і квасної сметани.

Чищення крови. Вранці натщесерце кладемо в рот дрібно нарізаний зубець часнику, ганяємо його разом із слиною, ссемо сік півгодини. Макуху виплюнути, зажувати гілочкою петрушки. І так щоранку. Сік часниковий, обминувши шлунок, потрапляє в кров. Дуже помічне і від легеневих недугів.

«Доки є часник на землі, земля буде жити», — ще в давнину казали.

Очищення судин. По одній чайній ложці — меду, оливи і цитринового соку. Вживати натщесерце 10 днів. Або перед сном: вичавити в неповну склянку пів-лимона і додати чайну ложку меду.

Здорові зуби. Чистити дрібно помеленою морською сіллю, додаючи деревного попелу та олії. Можна й перцю підсипати. Жувати злаки, м’яту, чебрець, звіробій, горобину, вербу, черемху. При зубному болю пити відвар насіння акації.

Від болів у попереку та суглобах. Одне кіло селери з листям помолоти, так само три цитрини з шкіркою. Настояти 7 днів, віджати, додати 300 грамів меду. Держати в холодному, заживати перед їдою по столовій ложці тричі в день. Спожили — готуйте ще одну порцію. Про болі забудете.

Від кашлю. Лист капусти ошпарити окропом, намастити медом і сіллю, прикласти гарячим до грудей (не на серце) або до спини. Згори покласти провощений папір, добре закутатися.

«Огненне» молоко. Десять цибулин порізати кубиками, посікти головку часнику, півлітра молока. Варити до пом’якшення, додати м’яти і меду. Настояти годину, пити по столовій ложці кілька разів на день.

Добре помагають від кашлю терті яблука з цибулею і медом. Кашку теплою заживати по чайній ложці сім разів на день. Помічні також і печені груші, густий грушевий узвар.

Від запалення горла. Дрібно натерти буряк, дати столову ложку оцту. Чотири години подержати в холодному. Віджати через марлю. Соком полоскати горло кожні три години.

Кров із носа. Втягнути носом воду з оцтом, випустити її. Голову схилити долу, шию і хребет змочити студеною водою.

Блювання кров’ю. Лежати спокійно горілиць, тісне шаття зняти. На груди покласти льоду. Глитати лід, а якщо немає — то підсолену воду.

Запобігання раку. Їжа на три чверти має бути рослинною. Впереваж — сирою, або запеченою, або в паровому вигляді. Постійно — свіжо очищені оріхи та насіння. Зелений чай з імбиром. Менше цукру. Менше черленого м’яса. Більше пшениці, ягід, печінки, часнику, дріжджів. До страв додавати куркуму. Пити чисту воду. Одну годину в день гуляти бадьорою ходою.

Заглитання голки. Їсти якомога більше хліба, квасної капусти, картоплі і спішно глитати.

Оздоровлення судин. А отже — серця і мозку. Щоденні помірні фізичні зусилля — вправи, ходіння, плавання. Більше їсти городини і садовини. Не забувати про часник, оріхи, сушениці. Їсти дрібно, але часто. Пити до двох літрів чистої води. Обливатися водою, паритися в лазні. Спати вволю. Щоденні короткі мандри. Пити відвари з шипшини та хвої.

Оздоровлення загальне. Три протерті яблука, 100 грамів мелених оріхів, сік двох цитрин, велика ложка меду. Все змішати, споживати по ложці тричі в день натщесерце.

При крововиливі перша поміч: проколоти голкою кінчики всіх десяти пальців і витиснути краплю крови. Якщо хворий не отямився, потягнути за вуха і проколоти мочки.

Запобігання простатиту. Ходіть щодня скорим кроком не менше години.

Для чоловічої сили. Квітки календули — 10 г, безсмертника — 20 г, звіробою — 30 г, валеріани — 25 г залити склянкою окропу. Холодним приймати по столовій ложці в день.

Настій 25 г насіння кропиви в пляшці червоного вина. По столовій ложці тричі в день.

Ванни із запареними гілочками сосни, настояними 12 годин.

Побільше сирих овочів, груш, соків, меду.

А ще — шавлія. У давнину після воєн і морів настої з неї пили чоловіки і жінки для усталення плодовитости.

«Гостріння» зору. Розігрійте долоні тертям, складіть човниками і подержіть напроти очей, не торкаючись повік.

Сидячи в розслабленні, часто-часто кліпайте очима кілька хвилин. Дихання має бути рівним і глибоким.

Прикладіть долоні до чола і рухайте їх до підборіддя, ніби вмиваючись, «змиваючи полуду з очей». Маври так чинять у молитві, та ще туляться чолом до землі. Зір у них гострий.

При зімкнутих повіках обертайте очима то в один, то в другий бік.

Зосередьте зір на кінчику носа, відтак переведіть його на кілька метрів уперед, і все далі й далі.

Давайте частіше відпочинок очам: на кілька хвилин прикривайте заплющені очи долонями, уявляючи собі повну темряву.

Дуже помічна для травлення, очищення кишечника, легень, а також від застуд медова вода. Чайну ложку меду розчинити в холодній воді і натщесерце випити одним духом (се важливо!). Нею можна і лице протирати — буде свіжим і рум’яним, як вим’я телиці.

Як визначити справдешній мед? Якщо піднести запалений сірник, добрий мед не одразу зашипить і розплавиться. Розведений у воді справдешній мед не дасть осаду. На папері не дає довкола