Читати книгу - "Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує"

спрямована на те, щоб допомогти вам підвищити вашу результативність та досягти майстерності – тож якщо ви раціоналізуєте невдачі й замовчуєте свої помилки, замість того щоб учитися на них, то ви марнуєте свій час.

Ну а якщо така бесіда з собою вам не до вподоби, то збирайтеся з колегами в маленькі групи й проводьте регулярні самостійні огляди результативності на засадах рівності. Якщо вашим товаришам і справді не байдуже, вони скажуть вам правду й не дозволять самообману. Одне останнє запитання до начальників: скажіть, заради Бога, чому ви не заохочуєте до цього своїх підлеглих?

Вивільніться, йдучи наперекір

Навіть найбільш внутрішньо мотивована особа, буває, інколи ціпеніє. Тож існує простий, легкий та веселий шлях витягти себе за чуба з болота вашої психіки. 1975 року продюсер Браян Ено та художник Пітер Шмідт опублікували набір зі ста карток, що містили стратегії, які допомагали їм здолати напруженість і тиск, що завжди супроводжують дедлайн. Кожна картка містить єдине, часом загадкове питання або твердження, що виштовхує людину із психічної ями. (Кілька прикладів: Як у цій ситуації вчинив би твій найближчий друг? Твоя помилка була прихованим наміром. Яким є найпростіше рішення? Повторення – форма змін. Не уникай того, що легке.) Якщо ви працюєте над проектом і опиняєтесь загнаними в глухий кут, витягніть із колоди картку «Наперекір». Ці брейн-бомби є прекрасним засобом для збереження відкритості розуму, попри наявність непідконтрольних вам обмежень. Ви можете придбати свою колоду за адресою www.enoshop.co.uk/ або ж зайдіть на один із Твіттер-акаунтів за мотивами стратегій, що прописані на цих картках, наприклад: http://twitter.com/ oblique_chirps.

Підійдіть на п’ять кроків ближче до майстерності

Одним із ключів до майстерності є те, що професор психології Державного університету штату Флорида Андерс Ерікссон називає «цілеспрямованим методом» – «період тривалістю ціле життя, якому притаманні… зусилля, спрямовані на підвищення результативності в конкретній галузі». Цілеспрямований метод – це не пробігати кілька миль щодня чи щоранку й не по двадцять хвилин гамселити по піаніно. Це явище сповнене мети, зосередженості, ну і, звісно, болю. Постійно дотримуйтесь нижчезазначених порад протягом десятиріч – і, можливо, тоді ви станете майстром.

• Пам’ятайте, що цілеспрямована практика має мету – підвищувати результативність. «Люди, що роками грають у теніс раз на тиждень, не покращують своїх умінь, якщо кожного разу роблять одне й те саме», – сказав Ерікссон. Цілеспрямована практика полягає у розширенні кордонів ваших умінь, встановленні нових цілей та поступовому збільшенні навантаження та інтенсивності, аби кожного наступного разу, коли ви братиметеся до виконання певної вправи, ви досягали трішечки більше, ніж минулого разу.

• Повторення, повторення і ще раз повторення. Повторення – це важливо. Відомі люди у світі баскетболу після командного тренування виконують не десять, а п’ять сотень додаткових штрафних кидків.

• Шукайте джерела постійного критичного зворотного зв’язку. Якщо ви не знаєте, як у вас виходить, то й не знатимете, що покращувати.

• Безжально зосередьтесь на тому, в чому ви потребуєте сторонньої допомоги. Поки багато хто з нас продовжує працювати над вдосконаленням того, з чим уже добре дає собі раду, говорить Ерікссон, «дехто починає вправлятись краще завдяки пізнанню своїх слабкостей».

• Підготуйтеся до процесу – до психічного та фізичного виснаження. Ось чому так мало людей віддають себе цьому, але з тієї ж причини воно й працює.

Візьміть сторінку Веббера та картку зі своєї кишені

У його пізнавальній книзі «Правила великого пальця» співзасновник журналу «Фест Компані» Алан Веббер пропонує цікаву й просту вправу, яка допоможе вам визначити, чи стоїте ви на правильному шляху до автономії, майстерності та мети. Візьміть кілька порожніх карток-аркушів. На одному з них напишіть відповідь на таке запитання: «Що дає вам наснагу прокидатися зранку?» Тепер на іншому боці цієї ж картки дайте відповідь на запитання: «Що не дає вам спати вночі?» З’єднайте обидві відповіді в межах одного речення. І якщо вам не сподобається відповідь, викиньте картку та пробуйте знову, аж поки у вас не вийде щось таке, з чим можна жити. Потім прочитайте те, що у вас вийшло. Якщо обидві відповіді надають вам відчуття значущості та спрямування, Веббер скаже: «Вітаю! Використовуйте їх як свій компас, час від часу перевіряючи, чи правильний напрямок, у якому він вас веде. Якщо вам знову не сподобається одна чи дві ваших відповіді, виникає нове запитання: як вирішуватимете ви цю ситуацію?»

Створіть свій індивідуальний мотиваційний постер

В офісних постерів, що намагаються «мотивувати», зловісна репутація. Як говорив один жартівник: «Упродовж останніх двадцяти років мотиваційні постери завдали неймовірних страждань людям на робочих місцях по всьому світу». Але хтозна – можливо, перший було створено в ім’я краси. Можливо, ці розписи на стінах французької печери Ласко[179] й були способом, яким вожді епохи палеоліту намагалися сказати: «Якщо ви знаєте, куди прямуєте, то ніколи не помилитесь поворотом». Однак тепер у вас є шанс чинити спротив (або радше навернутися до цієї стародавньої спадщини). Завдяки кільком сайтам ви можете створити ваші індивідуальні мотиваційні постери – і вам більше не треба заповнювати їх фотографіями кошенят, що намагаються вибратися з кошика. Поставитись до виконання цього завдання можна настільки серйозно або легковажно, наскільки вам заманеться. Мотивація – явище глибоко особисте, і тільки вам відомо, які слова чи зображення знайдуть відгук у ваших думках.

Спробуйте будь-який із цих сайтів:

Despair Inc (http://diy.despair.com/motivator.php)

Big Huge Labs (http://bighugelabs.com/motivator.php)

Automotivator (http://wigfl ip.com/automotivator/)

Аби запропонувати вам трішки мотивації, ось вам два постери, які я створив самотужки.